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De nos Sens ? un Essen'Ciel > 2018-06-23

B?atrice Moreau David - Isabella Lampis - Martine Dulbecco

Yoga - Massage - Sophro - M?ditation
Samedi 23 et dimanche 24 juin 2018
Trimurti Village ? Cogolin (83)

Pr?sence ? soi, Pleine conscience, L?cher prise.
Les F?es de l’essen’ ciel, Isabella, Martine et B?atrice vous invitent ? un moment privil?gi? ? l’?coute de vos sens, dans un lieu qui inspire la d?tente.
Une mise entre parenth?se pendant 2 jours, un moment de cocooning pour soi. Trouver des ressources en soi, d?couvrir des sentiments positifs, et ainsi mieux appr?hender son quotidien.

Alternance des 3 disciplines, en groupe ou sous groupe.
Le premier jour sera ax? sur
- l’?coute de soi avec une priorit? au massage, et l'apprentissage d’auto massage.
- Sophrologie et yoga : Un retour vers soi, Pr?sence ? soi, sensations positives, respiration, calmer le mental. Apprendre des techniques simples et efficaces pour son mieux ?tre.
- Aqua sophro dans la piscine

Le deuxi?me jour : S’ouvrir au monde par nos cinq sens.
Ce lieu idyllique se pr?te parfaitement pour s’?merveiller en conscience ? la nature, comme si c’?tait la premi?re fois.
- M?ditation au lever du soleil
- Exercices de yoga, de m?ditation, marche en conscience, en pleine nature pour l’?veil de nos sens.
- Repas en silence, cinq sens, en conscience.
- Un temps pour soi : r?flexions personnelles, silence, repos… S’exprimer par nos sens, cr?ativit?, pleine conscience…
- Un temps de r?flexions en groupe.

Nos repas sont biologiques et v?g?tariens. Les collations des temps de pause sont pr?vues.

B?atrice Moreau David : Sophrologie - M?ditation. Sophrologue Master, Coach, Conf?renci?re et Formatrice. Directrice de l’Ecole de Sophrologie d’Antibes.

Isabella Lampis : Praticienne shiatsu-massage ?nerg?tique chinois - r?flexologie plantaire-auto massage

Martine Dulbecco : Professeur de Yoga- Dipl?m?e en Hatha Yoga –Ecole Desikhachar et dipl?m?e en Yoga Th?rapeutique.

Dates et horaires : du samedi 23 ? 9h au dimanche 24 juin 208 ? 17h
Lieu : village Trimurti - Chemin du Val de Perier - 83310 Cogolin
Tarif du stage : 90 ? par jour – Possibilit? de r?gler en 3 fois
Mat?riel n?cessaire : tapis de yoga, coussin, maillot de bain…
Informations aupr?s de B?atrice Moreau David : Tel.06 82 20 87 63 ou par mail : esa.sophrologie@gmail.com
R?servation du stage : Versement de 60 ? d'arrhes - le nombre de places est limit?
R?servation h?bergement sur le site de Trimurti : www.trimurti.fr
Organisation : B?atrice Moreau David, Isabelle Lampis, Martine Dulbecco
Diffusion : www.forumbienetre.fr
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