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Qi Gong et Gestion des Emotions > 2020-03-07

Anna Messina

Bien-être Urbain à Antibes (06)

Peur, joie, colère, tristesse…les émotions sont avant tout une réponse physiologique à un changement de l’environnement, auquel notre système endocrinien cherche à s’adapter.

Le système des cinq éléments permet de trouver des clefs pour accepter et comprendre ce qui se joue à l’intérieur de nous, et apprendre à mieux gérer nos émotions. C’est plutôt la répression de l’émotion, ou bien une réponse émotionnelle excessive, qui va être déséquilibrante. Le Qi Gong peut alors nous aider à réguler ces dysfonctionnements et à gérer ainsi nos émotions.

Programme :
Comprendre la relation entre l’émotion et le corps, et quelle partie du corps entre en jeu plus particulièrement en fonction de l’émotion
Exercices Taoistes, automassage, Qi Gong des 6 sons et méditations seront les outils qui vont vous permettre d'accompagner vos émotions et apprendre à les gérer

Anna Messina : Praticienne en MTC, Enseignante en Qi Gong

Date : samedi 7 mars 2020
Horaires : de 14h30 à 16h30
Lieu : Bien Etre Urbain - 12, boulevard Dugommier - 06600 Antibes
Tarif : 25 €
Renseignements et inscriptions auprès de Anna Messina : Tel.06 71 96 39 22
Organisation : Anna Messina
Diffusion : www.forumbienetre.fr
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